Programmes Programme Excellence

Programme Excellence

Encadrement annuel (12 mois) avec une quipe complte dentraneurs: golf swing coach, golf short game coach, golf fitness coach, physiothrapeute, psychologue, nutritioniste , massothrapeuthe, etc.
Lentranement aura lieu au Club de Golf Valle des Forts, au Centre de condition physique Acti-forme et au Stade de Soccer du Haut-Richelieu.
Si vous voulez continuer amliorer les aspects suivants : technique, physique, stratgique et mental et vous entranez en force et puissance (avec ballons mdicinaux, sauts , lastiques).

Si vous voulez vivre lexprience dun swing de golf avec une bonne mobilit et une bonne stabilit tel que amen par David Donatucci de lAcadmie David Ledbetter qui est galement le Fitness coach des 40,000 professionnels de lAssociation PGA amricaine.

Vous entranez avec le logiciel 2D V1Pro, les logiciels K-vest 3D et 6D, DVT (Dynamic visual training), Trackman, BodiTrack.

Allongez vos drives, avoir plus de prcision avec vos fers et baissez vos scores.

iconValidXhtml.png Trackman

iconValidXhtml.png K-vest

iconValidXhtml.png Force-plate BodiTrack

iconValidXhtml.png Disc Mental Golf Workshop (votre personnalit de golfeur)

Pour samliorer au golf:

  • On doit dabord soccuper de sa sant en gnral, avoir une bonne alimentation et un rythme de vie sain.
  • On doit sassurer damliorer sa condition physique: fonctionnalit du corps (stabilit, mobilit), pour ensuite pouvoir amliorer la force et la puissance.
  • a donne rien de rver au swing parfait si Jai les muscles des fessiers et des abdominaux faibles, si les muscles de mes cuisses et de mes quadriceps sont tendus ,si je ne suis pas capable de tourner mes paules et jai de la difficult excuter un squat .
  • Il est trs important de procder une valuation complte afin de savoir o sont les limitations physiques et de pouvoir prescrire les exercices physiques requis pour changer le corps et le prparer excuter un bon lan de golf. ( Entranement long terme).
  • Il ny a quune seule faon dexcuter un bon lan de golf et cest dexcuter le mouvement que mon corps me permet daccomplir physiquement. Je ne peux faire les mouvements que mes limitations physiques mempchent de faire.

Donc nhsiter plus et dbloquez votre potentiel physique.

Comme les joueurs du PGA Tour Oceanside en Californie:

  • Questionnaire sur les objectifs - valuation des limitations physiques (mobilit-stabilit) et puissance
  • Prescription dun Programme complet dentranement physique
  • Flexibilit avec la mthode Roger Fredericks
  • Exercices de rchauffement
  • Exercices de mobilit
  • Exercices de force et de puissance
  • Exercices dquilibre
  • ducatifs TPI pour lapprentissage de la bonne habilet motrice
  • Analyse graphique de votre squence cinmatique
  • Systme Dave Pelz 3x4
  • Coups rouls

Prix : 399$/mois