Programmes Développer votre

Développer Votre Puissance

En privé:

iconValidXhtml.png Entraînement 2 fois /semaine avec entraîneur privé

iconValidXhtml.png8 semaines (16 rencontres).

iconValidXhtml.pngPuissance = Force x Vitesse

iconValidXhtml.png Progression en augmentant le niveau de difficulté des exercices à toutes les 2 semaines.

iconValidXhtml.png Une rencontre dure 1 heure et comprend :

  • 30 min : cardio, foam roll, stretching,mobilité , core /activation, stabilité, puissance, force.
  • 15 min : exercices d’équilibre, exercices plus spécifiques au golf avec k-trainer, ballon médicinal, élastiques (chop, lift), power fan, speed stick , etc.
  • 15 min technique golf : analyse vidéo 2D , k-vest 3D et 6D ( séquence cinématique), pitching, chipping, putting, aspect mental, etc.

iconValidXhtml.png 1 séance Trackman (Maximiser votre distance)

iconValidXhtml.png 1 K-vest

iconValidXhtml.png Pratique libre à volonté

Prix : $ 1400.00


En groupe:

Avec Éric St-Onge (Maîtrise en Activité physique) Deuxième au Championnat Canadien Long Drive 2015

Printemps (mi-février) au Stade du Haut-Richelieu Mardi et Jeudi  sur 8 semaine (16 X 1 Heure)

Prix : $ 299.00